Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico,.

Sobre a carga horária:
O curso possui 5 horas de carga horária.